ルイボスティー 効能

ルイボスティーの効能が凄い!飲んで得するメリットって?

健康や美容の効果・効能が期待できるということで多くの人が飲んでいるルイボスティー。ルイボスティーには様々な効能があるのでまとめてみました。

 

美容効果

美容効果

 

美容目的でルイボスティーを飲んでいる人も多いのではないでしょうか。

 

ルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれていることもあり、シミやそばかすを防ぐ効能を期待することが出来ます。

 

ミネラルは基本的に体内で合成することが出来ない成分で不足しがちなので、食生活のバランスを整えるという意味でもルイボスティーを飲んでおくことで普段の生活で足りないミネラルを補給することに繋がります。

 

痩せやすい体質へ

痩せやすい体質へ

 

運動や置き換えダイエットなどをしているのになかなか痩せることが出来ない人多いと思います。一方でダイエットもしていないし、好きなだけ食べても太らないという人もいます。

 

人間には太りやすい体質、太りづらい体質の人いますが、関係しているのが体内の活性酸素です。
呼吸によって体内に入る酸素の2%が活性酸素になると言われていますが、この活性酸素が体内で増えすぎてしまうと様々な悪影響をもたらします。その1つが痩せづらい体質になってしまうということ。

 

痩せやすい体質を作るためにも活性酸素を取り除くことが大切ですが、ルイボスティーには活性酸素分解酵素という活性酸素を取り除く作用を持った酵素が豊富に含まれているので継続して飲むことで痩せやすい体質を作ってくれます。

 

抗酸化作用

抗酸化作用

 

上記でも触れましたが、活性酸素が体内に増えることで痩せづらい体質になったり、免疫力の定価、毛穴が詰まりやすくなりニキビの悪化、様々な病気にかかりやすくなるなど身体に悪影響をもたらしてしまいます。

 

そんな活性酸素ですが、ルイボスティーを飲むことで活性酸素分解酵素やフラボノイドというポリフェノールの1種を摂取することができ、抗酸化作用が働いてくれます。

 

便秘解消

便秘解消

 

ダイエットをしていると便秘になってしまったという人も多いと思います。

 

便秘の原因は腸内環境が悪化して悪玉菌が増えていることですが、ルイボスティーには腸内環境を正常にしてくれる働きがあり、腸内の悪玉菌を排出し、善玉菌を残してくれるので便秘解消に繋がります。

 

その他

その他

 

ここまでルイボスティーを飲むことで得られる効能を紹介していきましたが、他にもリラックス作用による、安眠効果、活性酸素を取り除くことによる、不妊症改善、アンチエイジング、薄毛対策など様々な効能を期待することが出来ます。